• ゲームに出場しつづけるために、実行していることは？
• ベストコンディションを維持するための、周囲とのコミュニケーションのポイントは？
• プロとしてのこだわりとは？
• オリックス・バファローズ　1軍チーフトレーナー　砂長 秀行さんベストパフォーマンスを引き出すためのコミュニケーション

「自分で決めたルーティンを守ること。
心に余裕が持てるように」

ゲームに出場し
つづけるために、
実行していることは？

食生活は気を付けていますね。食事は、朝昼晩しっかり取って。食べ過ぎてもよくないですし、遠征のときも生ものを避けたり。でも、自分で規制しすぎてストレスになってもいけないので、そこはコントロールしながら。

食生活は気を付けていますね。食事は、朝昼晩しっかり取って。食べ過ぎてもよくないですし、遠征のときも生ものを避けたり。でも、自分で規制しすぎてストレスになってもいけないので、そこはコントロールしながら。

それと気を付けているのが睡眠。発症した頃は、睡眠がとれず辛い経験をしたから、それを繰り返してはいけないという思いからです。次の日に動けるかどうかは睡眠で変わると実感していて、早く寝るようにしています。デーゲームやナイター、遠征など、シーズン中はスケジュールが不規則ですが、自分で決めたルーティンを崩さないように。それだけで心に余裕が出てきますし、心の準備も含めて体調の管理だと思って、それを大切にしています。

「プレーに集中できるように
その日の状態を
トレーナーには正直に伝えています」

ベストコンディションを維持するための、周囲とのコミュニケーションのポイントは？

僕の場合、そのときの状態をトレーナーやコーチに正直に伝えています。「今日は少しお腹が痛い」、「体調が思わしくない」など詳しい情報ではなくても素直に。黙ったままプレーを続けて、またゲームから離れることを避けたいからです。トレーナーやコーチが僕の気持ちを分かってくれるから、躊躇なく伝えられるというのもあります。

僕の場合、そのときの状態をトレーナーやコーチに正直に伝えています。「今日は少しお腹が痛い」、「体調が思わしくない」など詳しい情報ではなくても素直に。黙ったままプレーを続けて、またゲームから離れることを避けたいからです。トレーナーやコーチが僕の気持ちを分かってくれるから、躊躇なく伝えられるというのもあります。

日常的に自分から伝えておけば、トレーナーの方々から「今日は大丈夫か」と声を掛けていただくこともあります。こうして気にかけてもらえることで楽な気持ちでプレーに専念できますね。

でも、周囲がどう捉えているかは分からないです。そこは周囲からの視線や声にとらわれず、マイペースでプレーに集中することを意識するのも大切だと思っています。

「グラウンドに立つときは、笑顔で。
同じ病気の方々が元気になるように」

プロとしてのこだわりとは？

プロとしてこだわっていることは、笑顔でプレーすることです。僕はプロなので周囲から見られる仕事であるのも理由のひとつですが、とくにこういった病気になったので、同じ境遇の患者さんからも注目されています。

プロとしてこだわっていることは、笑顔でプレーすることです。僕はプロなので周囲から見られる仕事であるのも理由のひとつですが、とくにこういった病気になったので、同じ境遇の患者さんからも注目されています。

つらそうにプレーしていたら、「やっぱりきついのかな」と心配をかけてしまいます。病気になったばかりの頃、同じ病気の方々にたくさんの励ましをもらった経験があって、今度は僕が同じ病気の方々のためにいいプレーをしようと心に決めたので、「グラウンドに立つ以上はとにかく笑顔で」と心がけています。

それこそが僕の「自分らしくプレーする」ということだと思います。周囲から「ふざけているんじゃないか」と言われるかもしれません。でも、そこは自分を貫こうと思っています。笑顔でプレーしていれば、かつての僕を元気づけてくれた同じ病気の方々に、僕からの気持ちが伝わると信じています。